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后疫情時期，為幫助研究生有更好的心態面對科研和生活，來有效應對在學業、就業、愛情、生活等諸多方面的壓力， 2020年12月12日由武漢巖土所研究生部舉辦主題為“后疫情時期，用心抗壓互助團體”研究生心理工作坊。此次工作坊邀請華中科技大學大學生發展研究與指導中心副主任雷光輝擔任主講人，研究所16名博士、碩士研究生參加了本次工作坊。
活動伊始，研究生部高明潔首先介紹了本次活動的主題和目的，鼓勵各位同學在活動中暢所欲言，互幫互助，釋放壓力。主講人雷光輝介紹了本次活動的內容和形式，并向各位同學發放了活動所需的材料，指導大家制作了個人臺卡。每位同學先在卡片上寫下了近期讓自己感到壓力最大的事情，然后工作人員將同學們的卡片收集、混合后讓每位同學隨機抽取一張他人的卡片，分享自己對他人壓力的看法，并提出解決辦法。同學們就找工作、開題、畢業、戀愛和婚姻、與導師和家人的關系等話題展開了討論與分享；在此過程中，主講老師從現實和心理的角度分別對這些問題一一進行了剖析和指導。最后，同學們分別總結了自己在這次活動中的收獲。兩位老師分別對同學的表現進行了點評，鼓勵大家卸下壓力，輕裝前行。
雷光輝，男，華中科技大學大學生發展研究與指導中心副主任，專職心理咨詢師，注冊心理師，中國性學會性心理專委會委員，湖北省心理健康教育與咨詢研究會副秘書長，湖北省心理學會團體心理輔導與治療專業委員會委員，湖北省婚姻家庭研究會青少年心理專委會副主任，對高校學生心理組織建設、高校危機學生干預以及性少數群體有較深入的研究。
（文 研究生部）